七天的國(guó)慶假期轉(zhuǎn)眼到尾聲，享受完美好旅行的人們已經(jīng)紛紛踏上歸家的路途。那么，國(guó)慶節(jié)后綜合癥，你中了哪些呢？軒軒今天教教大家如何應(yīng)對(duì)！

什么是假日綜合癥

隨著節(jié)假日的到來(lái)，有些人由緊張的工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)一下子過(guò)于放松，過(guò)度休閑、上網(wǎng)、看電視，使身體沒(méi)有得到充分休息，也有的人忙于聚會(huì)、暴飲暴食，打破了原先的起居規(guī)律，引起身體和軀體的失衡，出現(xiàn)“疲勞綜合癥”、“網(wǎng)絡(luò)綜合癥”和“電視綜合癥”，統(tǒng)稱(chēng)為“假日綜合癥“。

解決假日綜合癥小妙招

1、籌劃下一個(gè)假期

為了分散注意力，請(qǐng)盡快開(kāi)始計(jì)劃你的下一次旅行。度假回來(lái)后，不要讓假后憂郁有可乘之機(jī)，度假過(guò)半之時(shí)就開(kāi)始計(jì)劃吧，提前計(jì)劃幾個(gè)假期，再給自己定一個(gè)目標(biāo)。

2、出去走走

時(shí)差會(huì)讓人憂郁，但不要拉上窗簾，躺在黑漆漆的房間里。相反，強(qiáng)迫自己出門(mén)散散步，也許還能做做運(yùn)動(dòng)。陽(yáng)光下的維生素D會(huì)讓人更舒服。

3、不要馬上投入工作

盡量避免頭一天晚上回家，第二天早上就投入工作的情況。給自己一到兩天的緩沖時(shí)間，會(huì)減輕恐懼感，睡上一覺(jué)，就能休息得更好。

4. 恢復(fù)日常生活規(guī)律

節(jié)后上班的前幾天不要賴(lài)床，重拾日常工作和生活的作息時(shí)間。當(dāng)你任務(wù)日程繁忙，就不會(huì)有時(shí)間想和假期痛苦分手的事情了。自律是生活幸福的關(guān)鍵。

最后，你當(dāng)然還需要一副好門(mén)窗！因?yàn)殚T(mén)窗隔音性能好，才能讓你更好休息。下面，軒軒要賣(mài)賣(mài)廣告為您推薦我司最新系統(tǒng)門(mén)窗——羅曼蒂平齊窗。

框扇平齊，簡(jiǎn)潔美觀

窗戶(hù)關(guān)閉時(shí)，窗扇、紗窗與外框齊平的設(shè)計(jì)，不僅簡(jiǎn)潔美觀，更大大增強(qiáng)了氣密性，防風(fēng)性能更出色。注膠工藝，高壓填充進(jìn)口膠密封組角縫，同時(shí)選用歐洲標(biāo)準(zhǔn)三元乙丙膠條，以及窗角的膠角設(shè)計(jì)，強(qiáng)化門(mén)窗的氣密性能，防止水汽滲入。

多重防護(hù)，護(hù)家安全

專(zhuān)屬定制執(zhí)手，自帶防盜聯(lián)動(dòng)裝置，防止從室外強(qiáng)行轉(zhuǎn)到窗把手。德國(guó)瑞納斯Runas、德國(guó)絲吉利婭的防撬鎖點(diǎn)、插銷(xiāo)，進(jìn)口金剛紗窗，穩(wěn)固防盜，多重防護(hù)，安全至上。

超大中空，隔音優(yōu)越

該款產(chǎn)品采用5mm厚汽車(chē)級(jí)鋼化玻璃，超大中空設(shè)計(jì)，中空范圍是20A-40A，隔音效果良好，可將噪音降到最低值，保持空間靜謐。

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